Los paseos en la naturaleza y el bosque ayudan a fortalecer la salud física y mental, a continuación, encontrarás 5 beneficios.
- Te ayuda a mantenerte en forma. Según la OMS deberíamos caminar 10.000 pasos por día.
- Mejora la Circulación y evita el riesgo de padecer enfermedades cardiacas.
- Ayuda a relajarse, y olvidarse de las preocupaciones del día a día. Impacta positivamente en la disminución d la ansiedad y estrés.
- Mejora tu estado de ánimo, distraer la mente con paisajes bonitos y agradables paseando por la naturaleza, cambia tu estado de ánimo.
- Ayuda a conectarnos con nosotros mismos, aclarando los pensamientos y mejorando la capacidad para socializar